In mijn schema voor de komende maanden staat hier en daar spinning of een fietstocht. Sinds mijn health city abo verlopen is; kan ik voorlopig, zo lang ik in Leuven woon, echter niet gaan spinnen. En fietsen, daar denk ik dat ik niet vaak zin in zal hebben eens het zo écht herfst- en winterweer wordt.

Een sport die wél goed te beoefenen valt in de winter is ZWEMMEN! De afgelopen jaren heb ik me dit al vaak voorgenomen, maar eigenlijk had ik nooit motivatie om het echt vol te houden. Bovendien wou ik dan telkens 1500m of 2000m ineens zwemmen; waarna ik echt moe was en het eigenlijk ook niet leuk vond; om vervolgens weer weken of maanden niet meer te gaan.

Maar vermits ik me voorgenomen heb volgend jaar minstens één triathlon mee te doen; zal er veel gezwommen moeten worden! Ik heb mij dus het Start To Swim boekje aangeschaft en heb me nu voorgenomen om toch ECHT ECHT twee keer per week te proberen gaan zwemmen!

Helaas kan ik geen crawl, en ik vind ook niet zo meteen online een instantie waar je basistechnieken bij kan aanleren. Ik heb nooit crawl leren zwemmen op school en weet eerlijk gezegd niet echt hoe eraan te beginnen. Triathlon met schoolslag gaat natuurlijk ook wel, maar daarmee ga ik wel meteen een grote achterstand oplopen.

Daarom mijn oproep: weet er iemand een lesgever in de buurt van Leuven/Mechelen/Antwerpen/Brussel  OF is er iemand in de buurt van die mij wat wil helpen met crawl te leren zwemmen? Muchas gracias!!!

De komende weken staan helemaal in het teken van de kortere afstand. Waar ik in september mijn hand niet omdraaide om 18, 25 of zelfs 30km te gaan lopen; is de langste afstand die de komende weken in mijn schema staat… 12km! De kortste? Vandaag: 5km loslopen. Super schattig vind ik dat, zo’n mini training. Waar is de tijd dat ik moest zwoegen en zweten om dit te kunnen?!? Van Start-to-run met Evy naar een marathon; hoe relatief toch allemaal. :-)

Eerlijk gezegd ben ik even blij dat het allemaal weer wat korter mag. De komende tijd gaat al druk genoeg worden (verhuis etc) en tegen het einde van de marathonvoorbereiding wist ik ook niet goed meer waar ik telkens naartoe moest, welke muziek ik elke keer moest luisteren, en mijn blaar-gevoelige voetjes zullen ook content zijn met wat minder lang lopen.

De focus ligt nu voor een tijdje op snelheid, met een eerste poging tot het verpulveren van mijn PR op de 10K op 7 november in Mol. Ik heb al hier en daar gelezen dat er nog andere bloggers zullen aanwezig zijn; dus dat wordt weer een gezellige boel! Minder leuk vind ik, dat het 4 rondjes van 2.5 zijn. Mijn PR staat op 52:51, die 51sec zou ik er toch graag kunnen afsnoepen. Dus een tempo van 5:12min/km. Het zal hard worden; maar ‘k ga er voor hé!

Maar dat is nog 3 weken ver; dus 3 weken lang flink wat interval trainingen om mijn benen die lange duurlopen te doen vergeten en weer wat sneller te worden! Speedy Jessy is on her way!